Curieux Bégin

Diffusion :
Vendredi 20 h
Rediffusions :
Samedi 14 h et dimanche 17 h
Durée :
60 minutes

Du 10 septembre au 14 décembre

Recette

Salade de nouilles soba et son multigrains

Les ingrédients

    Salade de nouilles soba

  • 20 filets d’anchois (à l’huile)
  • 2 limes pour le jus et le zeste
  • 1 grosse gousse d’ail, écrasée
  • 2/3 t. (170 ml) de sauce soya légère
  • 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable
  • 2/3 t. (170 ml) d’eau
  • 2/3 t. (170 ml) d’huile d’olive
  • 1/3 t. (85 ml) de ciboulette hachée
  • 1 paquet de nouilles soba, cuites et froides (450 g)
  • 1 recette de togarashi multigrains
  • Poivre

  • Togarashi multigrains

  • ¼ t. (60 ml) de graines de sésame noir
  • ¼ t. (60 ml) de graines de sésame blanc
  • ¼ t. (60 ml) de graines de citrouille
  • ¼ t. (60 ml) de graines de tournesol
  • ½ t. (125 ml) kasha (sarrasin grillé)
  • ¼ t. (60 ml) d’huile végétale
  • 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable
  • 1 pointe de piment
  • ½ c. à thé (2,5 ml) de gingembre en poudre
  • ½ orange, pour le zeste

Les étapes

Salade de nouilles soba

Portions : 4 à 6
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : S/O

Préparation

Déposer les anchois, le jus et le zeste de lime, l’ail, la sauce soya et le sirop dans la tasse d’un robot-mélangeur, verser l’eau et l’huile et pulser jusqu’à l’obtention d’une texture légèrement émulsionnée.

Déposer les nouilles soba dans un grand saladier et verser suffisamment de vinaigrette pour bien enduire les pâtes, ajouter la moitié de la ciboulette et bien remuer.
Servir aussitôt, parsemé de ciboulette hachée, puis de togarashi et décorer de quelques traits de vinaigrette.

Togarashi multigrains

Rendement : 375 ml
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

Préparation

Préchauffer un four à 375 F (190°C).
Mélanger tous les ingrédients, sauf le zeste d’orange, les disposer sur une plaque doublée de papier parchemin et enfourner le tout pendant 20 minutes ou jusqu’à coloration intense.
Retirer du four, parsemer de zeste d’orange et bien mélanger.